Präventionskurse
Neuer Starttermin:
Donnerstag, 5. März: 16.30 Uhr
Acht Termine, jeweils 60 Minuten
Diese Yogakurse sind als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt und über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Du kannst dir einen Teil der Kosten im Anschluss an den Kurs über deine Krankenkasse erstatten lassen.
In einem achtwöchigen Kursformat "Gentle Yoga" mit jeweils 60 Minuten pro Einheit begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und körperlichem Wohlbefinden.
Die Yogapraxis ist sanft, achtsam, zugleich kräftigend - und so für alle gleichermaßen geeignet.
Durch eine ausgewogene Kombination aus Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung lernst du, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und neue Energie für deinen Alltag zu schöpfen. Die Kurse sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger:innen als auch Teilnehmende mit Vorerfahrung davon profitieren können.
Nach regelmäßiger Teilnahme erhältst du eine offizielle Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. So kannst du dir einen Teil der Kosten im Rahmen der Präventionsförderung erstatten lassen. Um ganz sicher zu sein, frag vorher bei deiner Krankenkasse nach, ob und in welcher Höhe sie Präventionskurse unterstützt.
Voraussetzungen: mindestens 80% Kursteilnahme erforderlich. Eine Anmeldung für diesen Kurs ist verbindlich. Die Kursplätze sind begrenzt. Die Kurse sind im Kursplan gesondert gekennzeichnet mit "Gentle Yoga nach §20".